ŠTO JE PSIHOTERAPIJA?

"Neka ponovni povratak sebi bude prioritetom tvog života." - Robin Norwood (sa poljskog jezika u slobodnom prevedu prevela Żeljka Bodul Kięczkowska

Psihoterapija je putovanje u sebe. 

To je uzbudljivo i nesvakidašnje putovanje, ponekad dugo, ponekad teško, ali neizmjerno korisno – putovanje tijekom kojeg ćete otkriti sebe! 

Zahtijeva hrabrost, odlučnost i predanost. 

To je prostor u kojem postaje moguće razvijati odnos, a u tom odnosu postaje moguća transformacija i lječenje tijekom vremena. 

Po prvi put, možda, moći ćeš u očima drugoga čovjeka vidjeti sebe – stvarnog; reći stvari koje su bile ovijene tajnom, osjetiti se istinski viđenim, istinski saslušanim i osjetiti istinsko razumijevanje; vidjeti svoje jake strane u kojima ste do tada vidjeli manjkavosti i gubitke; iskusiti slobodu skrivenu iza lažnih uvjerenja; ući u nove prostore iza nametnutih ograničenja; postaviti granice koje prije nisu bile...

Bili smo povrijeđeni u odnosu i zato samo u sigurnom odnosu s drugim čovjekom možemo doživjeti preobrazbu i liječenje.   

„Psihoterapija je generalna proba prije stvarnog života", rekla je moja pacijentica M. Ta je rečenica prema mom mišljenju sažetak biti psihoterapije.

Postoje različiti psihoterapijski pristupi. Važno je da pronađeš odgovarajući za sebe, onaj koji te poziva u upravo ovom životnom trenutku. 

Zahvalna sam na daru koji sam dobila u vlastitom psihoterapijskom procesu. Zahvalna sam na mogućnosti da pratim druge ljude na putu pronalaska sebe. 

 Željka Bodul Kieczkowska

KAKO IZGLEDA PSIHOTERAPIJA BIOENERGETSKOM ANALIZOM ?

Tijekom procesa psihoterapije bioenergetskom analizom radimo paralelno na analitičkom, tjelesnom i relacijskom aspektu.  

Zajednički radimo na sljedečim aspektima istovremeno: 

• Analitički: radimo na razumijevanju tvoje životne povijesti, njezine psihodinamike i povezanosti sa sadašnjošću tvog života,

• Tjelesno s tijelo: bazira se na otkrivanju tvoje priče u tvom tijelu: u smislu kronične napetosti mišića, držanja tijela, uzorka disanja itd.

• Tjelesno kroz tijelo: rad na disanju i određene vježbe, pomoći će ti da osjetiš, pustiš, oslobodiš napetost i bol iz tijela i povratiš vitalnost, kao i da izraziš potisnute osjećaje.

Relacijski: psihoterapija bioenergetskom analizom odvija se u odnosu između pacijenta i psihoterapeuta. To je profesjonalna relacija, ipak ne manje radi toga stvarna. Relacija "dovoljno dobra" (koncept "dovoljno dobre majke" Donalda W. Winnicotta), ne savršena. Relacija u kojoj se pacijent može osjećati dovoljno sigurnim da uspostavi i razvije privrženost u kojoj staje se moguće osvijestiti stare obrasce relaciji prema sebi i drugima, mišljenja i osjećanja. Relacija u kojem pacijent može graditi nova iskustva i preobrazbe.

Vrijedi pronaći osobu koja vam istinski odgovara. Kad biramo frizera, tražimo podudarnost, a još više kada biramo psihoterapeute. Bez obzira na način rada osobe, važan je osjećaj podudarnosti koji se prepoznaje u osjećaju koji imaš – dok čitaš objave osobe o kojoj razmišljaš kao mogućoj za suradnju; dok na internetskoj stranici ili društvenim mrežama gledaš fotografije; tijekom prvog telefonskog poziva ili na prvom sastanku. 

Počni slušati sebe već sada. Ti si stručnjak svog života!