ŠTO JE PSIHOTERAPIJA?
“Neka povratak sebi postane tvoj životni prioritet” – Robin Norwood
Psihoterapija je putovanje u sebe.
To je uzbudljivo i nesvakidašnje putovanje, ponekad dugo, ponekad teško, ali neizmjerno nagrađujuće – putovanje tijekom kojeg ćete otkriti sebe!
Zahtijeva hrabrost, odlučnost i predanost.
To je prostor u kojem postaje moguće razvijati odnos, a u tom odnosu s vremenom postaje moguća transformacija i liječenje.
Po prvi put moći ćeš, možda, u očima drugoga čovjeka vidjeti sebe – stvarnog; reći stvari koje su bile ovijene tajnom, osjetiti se istinski viđenim, istinski saslušanim i osjetiti istinsko razumijevanje; vidjeti svoje jake strane u kojima ste do tada vidjeli manjkavosti i gubitke; iskusiti slobodu skrivenu iza lažnih uvjerenja; ući u nove prostore iza nametnutih ograničenja; postaviti granice koje prije nisu bile…
Bili smo povrijeđeni u odnosu i zato samo u sigurnom odnosu s drugim čovjekom možemo doživjeti preobrazbu i liječenje.
„Psihoterapija je generalna proba prije stvarnog života”, rekla je moja pacijentica M.
Postoje različiti psihoterapijski pristupi. Važno je da pronađeš odgovarajući za sebe, onaj koji te poziva u upravo ovom životnom trenutku.
Zahvalna sam na daru koji sam dobila u vlastitom psihoterapijskom procesu. Zahvalna sam na mogućnosti da pratim druge ljude na putu pronalaska sebe.
Željka Bodul Kieczkowska
KAKO IZGLEDA PSIHOTERAPIJA BIOENERGETSKOM ANALIZOM ?
Tijekom procesa psihoterapije Bioenergetskom analizom radimo paralelno na analitičkom, tjelesnom i relacijskom aspektu.
Analitički radimo na razumijevanju tvoje životne povijesti, njezine psihodinamike i povezanosti s tvojom životnom sadašnjošću.
Tjelesni aspekt bazira se na otkrivanju tvoje priče u svom vlastitom tijelu, u smislu kronične napetosti mišića, držanja tijela, uzorka disanja itd.
Angažiranje tijela u psihoterapeutskom procesu – pokretom, radom na disanju i određenim vježbama – pomoći će ti da osjetiš, pustiš, oslobodiš napetost i bol iz tijela i vratiš vitalnost te da izraziš potisnute osjećaje.
Relacijski se psihoterapija Bioenergetskom analizom odvija u odnosu između pacijenta i psihoterapeuta. To je profesionalni odnos, no ne i manje stvaran.zbog toga. Odnos „dovoljno dobar” (koncept „dovoljno dobre majke” Donalda W. Winnicotta), ne savršen. Odnos u kojem se pacijent može osjećati dovoljno sigurnim da uspostavi i razvije privrženost pomoću koje može osvijestiti stare obrasce odnosa prema sebi i drugima, kao i obrasce mišljenja i osjećanja. Odnos u kojem pacijent može graditi nova iskustva i preobrazbe.
Vrijedi pronaći osobu koja vam istinski odgovara. Kad biramo frizera, tražimo podudarnost, a još više kada biramo psihoterapeute. Bez obzira na način rada osobe, važan je osjećaj podudarnosti koji se prepoznaje u osjećaju koji imaš – dok čitaš objave osobe o kojoj razmišljaš kao mogućoj za suradnju; dok na internetskoj stranici ili društvenim mrežama gledaš fotografije; tijekom prvog telefonskog poziva ili na prvom sastanku.
Počni slušati sebe već sada. Ti si stručnjak svog života!