Loading...

ŠTO JE PSIHOTERAPIJA?

Neka povratak sebi postane tvoj životni prioritet” – Robin Norwood

Psihoterapija je putovanje u sebe.

To je uzbudljivo i nesvakidašnje putovanje, ponekad dugo, ponekad teško, ali neizmjerno nagrađujuće – putovanje tijekom kojeg ćete otkriti sebe!

Zahtijeva hrabrost, odlučnost i predanost.

To je prostor u kojem postaje moguće razvijati odnos, a u tom odnosu s vremenom postaje moguća transformacija i liječenje.

Po prvi put moći ćeš, možda, u očima drugoga čovjeka vidjeti sebe – stvarnog; reći stvari koje su bile ovijene tajnom, osjetiti se istinski viđenim, istinski saslušanim i osjetiti istinsko razumijevanje; vidjeti svoje jake strane u kojima ste do tada vidjeli manjkavosti i gubitke; iskusiti slobodu skrivenu iza lažnih uvjerenja; ući u nove prostore iza nametnutih ograničenja; postaviti granice koje prije nisu bile…

Bili smo povrijeđeni u odnosu i zato samo u sigurnom odnosu s drugim čovjekom možemo doživjeti preobrazbu i liječenje.

„Psihoterapija je generalna proba prije stvarnog života”, rekla je moja pacijentica M.

Postoje različiti psihoterapijski pristupi. Važno je da pronađeš odgovarajući za sebe, onaj koji te poziva u upravo ovom životnom trenutku.

Zahvalna sam na daru koji sam dobila u vlastitom psihoterapijskom procesu. Zahvalna sam na mogućnosti da pratim druge ljude na putu pronalaska sebe.

 Željka Bodul Kieczkowska

KAKO IZGLEDA PSIHOTERAPIJA BIOENERGETSKOM ANALIZOM ?

Tijekom procesa psihoterapije Bioenergetskom analizom radimo paralelno na analitičkom, tjelesnom i relacijskom aspektu.

Analitički radimo na razumijevanju tvoje životne povijesti, njezine psihodinamike i povezanosti s tvojom životnom sadašnjošću.

Tjelesni aspekt bazira se na otkrivanju tvoje priče u svom vlastitom tijelu, u smislu kronične napetosti mišića, držanja tijela, uzorka disanja itd.

Angažiranje tijela u psihoterapeutskom procesu – pokretom, radom na disanju i određenim vježbama – pomoći će ti da osjetiš, pustiš, oslobodiš napetost i bol iz tijela i vratiš vitalnost te da izraziš potisnute osjećaje.

Relacijski se psihoterapija Bioenergetskom analizom odvija u odnosu između pacijenta i psihoterapeuta. To je profesionalni odnos, no ne i manje stvaran.zbog toga. Odnos „dovoljno dobar” (koncept „dovoljno dobre majke” Donalda W. Winnicotta), ne savršen. Odnos u kojem se pacijent može osjećati dovoljno sigurnim da uspostavi i razvije privrženost pomoću koje može osvijestiti stare obrasce odnosa prema sebi i drugima, kao i obrasce mišljenja i osjećanja. Odnos u kojem pacijent može graditi nova iskustva i preobrazbe.

Vrijedi pronaći osobu koja vam istinski odgovara. Kad biramo frizera, tražimo podudarnost, a još više kada biramo psihoterapeute. Bez obzira na način rada osobe, važan je osjećaj podudarnosti koji se prepoznaje u osjećaju koji imaš – dok čitaš objave osobe o kojoj razmišljaš kao mogućoj za suradnju; dok na internetskoj stranici ili društvenim mrežama gledaš fotografije; tijekom prvog telefonskog poziva ili na prvom sastanku.

Počni slušati sebe već sada. Ti si stručnjak svog života!