CZYM JEST PSYCHOTERAPIA?
“Niech odzyskanie siebie stanie się dla Ciebie twoim życiowym priorytetem.” – Robin Norwood
Psychoterapia jest podróżą w głąb siebie.
Jest podróżą ekscytującą i niezwykłą, czasami długą, czasami trudną, ale niezmiernie nagradzająca – podróżą do odkrywania prawdziwego siebie!
Wymaga odwagi ducha, determinacji i zaangażowania.
Jest to przestrzeń w której staje się możliwe rozwinięcie relacji i w tej relacji na przestrzeni czasu staje się możliwa przemiana i leczenie.
Po raz pierwszy, może być, w oczach innego, będziemy mogli zobaczyć siebie – prawdziwego; powiedzieć rzeczy, które zostały obciążone tajemnicą, zostać zobaczony, usłyszani, zrozumiani; zobaczyć swoje zasoby tam gdzie do tej pory widzieliśmy deficyty i straty; doznać wolności za fałszywymi przekonaniami; nową przestrzeń za ograniczeniami, które zostały nam narzucone; granice tam gdzie ich wcześniej nie było…
W relacji zostaliśmy skrzywdzeni i tylko w bezpiecznej relacji możemy doznać naprawę i leczenia.
“Psychoterapia jest demo przed prawdziwym życiem” – powiedziała moją pacjentką M. – to zdanie oddaje sedno psychoterapii.
Są różne nurty psychoterapeutyczne. Ważne by każdy znalazł ten, który przemawia do niego, w tym momencie życia.
Jestem wdzięczna, za dar który otrzymałam w swoim własnym procesie psychoterapii. Jestem wdzięczna za dar możliwości towarzyszenia innym ludziom w ich drodze do Siebie.
Željka Bodul Kieczkowska
JAK WYGLĄDA PSYCHOTERAPIA ANALIZĄ BIOENERGETYCZNĄ / METODĄ LOWENA ?
W trakcie procesu psychoterapii Analizą Bioenergetyczną (metodą Lowena) odbywa się terapia analityczna, relacyjna i cielesna tzw. praca z ciałem.
Wspólnie pracujemy na kilku płaszczyznach równolegle: werbalnej, pracy z ciałem i pracy przez ciało.
- Werbalnie: polega na zrozumieniu Twoje historii życiowej, jej psychodynamiki i odniesieniu do teraźniejszości Twojego życia,
- Praca z ciałem: polega na tym jak Twoja historia jest ustrukturyzowana w Twoim ciele w postaci chronicznych napięć mięśniowych, postawie ciała, wzorca oddychania itd.,
- Praca przez ciało: pomoże Ci poczuć, puszczać, uwolnić napięcia i odzyskać życiowa energie żeby móc żyć w pełni w teraźniejszości
Psychoterapia Analizą Bioenergetyczną (metodą Lowena) odbywa się w relacji pomiędzy pacjentem i psychoterapeutą. Jest to relacja profesjonalna, jednak nie mniej przez to prawdziwa. Relacja “wystarczająco dobra” ( pojęcie za Donald W. Winnicott “wystarczająco dobra matka” ), a nie idealna. Relacja, w której pacjent może poczuć się na tyle bezpiecznie żeby nawiązać i rozwinąć więź, w której możliwym staje się uświadomienie sobie starych wzorców wchodzenia w relacje z Sobą i z innymi, myślenia i odczuwania. Relacja, w której pacjent może budować nowe szlaki doświadczania i przekształcania.
Warto znaleźć swojego psychoterapeuty. Wybierając fryzjera, szukamy dopasowania. Tym bardziej, psychoterapeuty. Niezależne od metody pracy danej osoby, ważne jest poczucie dopasowania – to jak się Ty czujesz czytając wpisy danej osoby, z którą rozważasz współpracę, na jej stronie www lub na portalach społecznościowych, oglądając zdjęcia, w pierwszej rozmowie telefonicznej, na pierwszym spotkaniu.
Zacznij już teraz, słuchać siebie. To Ty jesteś ekspertem Twojego życia!