Miesiąc: sierpień 2021
-
ZABURZENIA PSYCHOSOMATYCZNE
—
KIEDY CIAŁO WOŁA OBJAWAMI W gabinecie psychoterapeutycznym spotykam się z różnymi przejawami ludzkiego cierpienia. Każdy z moich pacjentów ma inną historię życiową. Każda jest poruszająca i bolesna w swój unikalny sposób. Jednak pewne części są wspólne – to ból spowodowany poczuciem odrzucenia, niebycia przyjętym, niewidzialnym, niezrozumianym, nieważnym, niekochanym, nie „takim, jak trzeba”… Często słyszę: „boli…
-
TERAPEUTYCZNA FUNKCJA ODDECHU
—
JAK NASZ SPOSÓB ODDYCHANIA WPŁYWA NA REGULACJĘ EMOCJI O tym, że bez oddechu nie ma życia, wie każdy. Gdy przestajemy oddychać (na wystarczająco długo 😉), przestajemy istnieć. Tam, gdzie jest oddech – tam jest życie! Na co dzień nie zastanawiamy się nad funkcją oddychania. To proces automatyczny, który działa bez naszego udziału. Zaczynamy zwracać na…
-
O AUTENTYCZNOŚCI
—
JAK ŻYĆ W ZGODZIE Z SOBĄ Każdy z nas czasami używa „maski”.Maska to nasza „twarz” pokazywana światu – inna w pracy, inna w relacjach, inna towarzysko.Maska grzeczności, maska pewności siebie, maska nieporadności, groźna, mądra, piękna, dobra… Po co nam maski?Chronią nas przed odrzuceniem, krytyką, ośmieszeniem.Z drugiej strony – dają iluzję: że zyskamy aprobatę, miłość, uznanie.…