Tag: agresja
-
Złość i uważność
Jak rozpoznać złość? Złość możesz rozpoznać po tym, że wali Ci serce, robi Ci się gorąco, pocisz się, szybciej oddychasz, a w środku coś Ci się gotuje. Są to reakcje fizjologiczne, które pomagały naszym przodkom przetrwać. Uruchamiały tryb „walcz albo uciekaj” kiedy pojawiało się zagrożenie albo gdy ktoś wkraczał na ich terytorium. Taki naturalny mechanizm…
-
ZŁOŚĆ – WRÓG CZY NAUCZYCIEL?
Czym dla Ciebie jest złość? Czy to możliwe, żeby stała się Twoim sprzymierzeńcem? Złość to sygnał o tym, że ktoś narusza nasze granice albo wartości. Jest jak alarm ochronny który informuje, że nasze osobiste dobro może być zagrożone, ale może też być siłą destrukcyjną, jeśli na to pozwolimy. Złość jest pełna energii i siły, każe…
-
CZY ZLOŚĆ JEST ZLA?
ZŁOŚĆ ODCZAROWANA Złość jako jedna z podstawowych emocji jest częścią naszego wyposażenia biologicznego. Już w momencie naszego urodzenia jesteśmy wyposażeni w zdolność do odczuwania i wyrażania złości. Wyposażenie biologiczne w emocje podstawowe ma na celu przetrwanie gatunku.Bez zdolności do odczuwania lęku, nie ucieklibyśmy przed tygrysem w dżungli, a bez dostępu do złości nie obronilibyśmy się…